Schroniskozywiec.pl Portal turystyczny

wysiłek

Optymalny trening to taki, który uwzględni nie tylko aktualny stan naszych mięśni

siłownia
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Tacy ludzie w bardzo łatwy sposób mogą mieć duże problemy ze stawami i zdrowiem. Czasami może się też zdarzyć, że początkujący amatorzy kupują już na starcie dużą ilość odżywek i suplementów diety, które dostępne są na rynku. Zakupują oni kreatynę, HMB, białko i inne spalacze, nie wiedząc, jak je zażywać i kiedy, żeby widzieć efekty i przede wszystkim nie zaszkodzić sobie tym wszystkim. Najważniejszą na początku rzeczą jest chyba stosowne przygotowanie organizmu do treningu i ekstremalnego wysiłku.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-25 08:13:59
Tagi: suplement, wysiłek, ćwiczenia, siłownia

Sport to zdrowie!

biegacze
Napisał: Adidas
Na podstawie: Adidas
Nasz kraj charakteryzuje się dość niemiłym klimatem. Dużą część roku są tu ulewy, a temperatury są niskie. Denerwuje to bez wątpienia każdego sportsmena, który często uprawia bieganie. Zimą konieczne stają się bieżnie udostępniane w ciepłych siłowniach. Kupowanie wejściówek na treningi jednak jest dość kosztowne.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-20 07:09:35
Tagi: zima, siłownia, park, bieganie, wysiłek

Co potrzebne jest zrobić, aby posiadać siłownię w swoim domu?

siłownia
Napisał: Health Gauge
Na podstawie: http://www.flickr.com
Poprawny trening to taki, który weźmie pod uwagę nie tylko nasze możliwości fizyczne, ale również odpowiednio określi naszą dietę. Niekiedy młodzi ludzie, przede wszystkim rozpoczynający swoją przygodę na siłowni, nie wiedzą nic o tym, w jaki sposób ćwiczyć, w jaki sposób ze sobą łączyć trenowane partie mięśni, nie wspominając już o zaplanowanej diecie. Niekiedy napotyka się takich amatorów, którzy nie mają pojęcia o tym, do czego służą aminokwasy, po co i kiedy dokładnie należy przyjmować cukry, nie mają pojęcia nic na temat tego, jak technicznie dobrze wykonywać ćwiczenia.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-13 06:36:27
Tagi: wysiłek, ćwiczenia, Urządzenia, dieta, suplement, maszyny

Najlepsza rozrywka

dzieci grają w piłkarzyki
Napisał: Ruocaled
Na podstawie: http://www.flickr.com
Biwak to ciekawa forma spędzania wczasów - w ostatnich latach nawet zamożniejsi Polacy nie deprecjonują takowego wypoczynku. No i wspaniale, bo w końcu biwakowanie w sumie może być równie ciekawe co przykładowo poznawanie Japonii czy opalanie się w Tunezji. A zresztą biwak to tak bardzo tania forma wypoczynku, że nikt nie powiedział, iż nie możemy wyruszyć na jakieś dalsze wakacje, a potem wziąć kilka dni wolnego i najzwyczajniej w świecie wyruszyć np. na Mazury.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-09 06:22:18
Tagi: BIWAK, ekwipunek, producenci, stół, stroje kąpielowe, wysiłek, sport